Danser dans l’instant

Danser dans l’instant : le coach est pleinement présent et suit la direction et le flux du coaché, en remarquant les changements d’énergie et en créant à chaque instant

Déclaration

Déclaration : Créer un espace ou un environnement pour le coaché où la déclaration ou l’engagement qu’il fait aura un effet important sur lui. C’est beaucoup plus important que de dire « oui, je vais faire xxx »

Défusion cognitive

La défusion cognitive, c’est mettre une distance entre l’être humain et ses pensées.

L’être humain a tendance à nager dans ses pensées comme les poissons nagent dans l’eau, inconscients de l’existence de l’eau qui les environnent. Il est facile d’être absorbé par ses pensées au point de ne pas se rendre compte qu’une pensée n’est qu’une pensée, une production du cerveau. Qu’arriverait-il si les poissons devenaient conscients de l’eau?

Au lieu de plonger dans le contenu de ses pensées, il est possible de les envisager comme des pensées qui traversent le cerveau, ni plus ni moins. C’est ainsi, qu’en thérapie, le thérapeute distingue le cerveau de la personne. La personne a des pensées, mais elle n’est pas sa pensée.

Dégagement

Le coach permet au coaché de dégager un état d’être émotionnel, sans jugement et avec NON-ATTACHEMENT, afin qu’il puisse passer à l’étape suivante. Le coach n’utilise aucun de ces éléments pour démarrer une conversation de coaching. Le coaching repart de zéro après la mise à l’air libre.

Voir VENTILATION

Demande

Demande : le coach invite le coaché à prendre des mesures spécifiques sur quelque chose, par exemple  » Je voudrais que vous terminiez X tâche à la date Y « , et permet au coaché de dire  » Oui, je le ferai « ,  » Non, je ne le ferai pas  » ou de faire une contre-offre. Les moyens de répondre à une demande sont généralement définis dans le CONTRAT. Voir également FAIRE AVANCER LE COACHÉ.

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