Vous voulez apprendre à cultiver l’habitude de tenir un journal dans votre emploi du temps chargé ? Voici 6 conseils de journalisation simples pour les débutants qui peuvent vous aider à tenir un journal, tous les jours, pendant moins de 10 minutes. La tenue d’un journal est un outil simple mais puissant que vous devriez utiliser dans votre boîte à outils de développement personnel et de bien-être mental. Ces conseils simplifieront le processus de journalisation. La journalisation est l’un de mes outils préférés dans ma boîte à outils pour de nombreuses raisons. C’est un outil que je préconise auprès de mes clients de coaching car…

Le journal de manifestation est une pratique incroyable pour plusieurs domaines de la vie, car écrire des choses a beaucoup de pouvoir. Cette journalisation peut nous aider à traiter nos pensées, à planifier et même à faire des percées que nous ne pourrions pas faire autrement…

Si vous êtes comme la plupart des gens, vous n’écrirez que ce dont vous avez absolument besoin, comme des listes de tâches, des notes de réunion et des rappels. Mais écrire dans votre journal comme un moyen de libérer et d’exprimer vos pensées, vos sentiments et vos émotions peut être une habitude qui changera votre vie….

Sans routine, il est trop facile de tomber dans le piège de la procrastination ou de vous décevoir lorsque votre production écrite n’est pas là où vous le souhaitez. Sans routine, il est difficile de faire de l’écriture une habitude régulière – et en faire une habitude est quelque chose que vous devez faire si vous voulez un jour tenir régulièrement un journal!

Sans routine, il est trop facile de tomber dans le piège de la procrastination ou de vous décevoir lorsque votre production écrite n’est pas là où vous le souhaitez. Sans routine, il est difficile de faire de l’écriture une habitude régulière – et en faire une habitude est quelque chose que vous devez faire si vous voulez un jour tenir régulièrement un journal!

Céline Folifack

Céline Folifack

Fondateur, The Leadership of Love

Salut! Je m'appelle Céline et j'ai à cœur de vous aider à rejoindre le leader que que vous êtes vraiment, grâce au leadership intérieur. J'adore lire, écrire, écouter du gospel, méditer sur la bible,  rire, apprendre de nouvelles choses, apprécier de nouvelles personnes, et je suis une café-accro autoproclamée (s'il n'y a pas de café, ce n'est ni un petit-déjeuner, ni un dessert). Êtes-vous prêt à éclairer, poursuivre et réaliser une vision digne de votre vie avec courage et grâce ?

Un secret: intégrez le brain dump dans votre journal

Un secret: intégrez le brain dump dans votre journal

Un brain dump est une technique d’écriture dans laquelle quelqu’un écrit toutes les pensées qui sont dans son cerveau, même si elles n’ont pas de sens. Certaines personnes l’utilisent pour s’aider à mieux réfléchir et à développer de nouvelles idées. Lorsque vous vous sentez submergé d’informations ou que vous vous sentez frustré par un manque de motivation, ou distrait par trop d’informations, le dumping cérébral est la voie à suivre…

6 styles et techniques de journalisation pour vous aider à organiser votre vie

6 styles et techniques de journalisation pour vous aider à organiser votre vie

Lorsque la plupart des gens pensent à la journalisation, ils pensent à un journal d’enregistrement chronologique des événements qui se sont produits. Et pourtant, il existe de nombreux types de journaux ayant chacun une ou plusieurs techniques de journalisation. Chaque type de journal et chaque technique de journalisation présentent des avantages différents et sont utilisés à des fins différentes…

7 conseils utiles pour établir une routine d’écriture

7 conseils utiles pour établir une routine d’écriture

Il y a certaines choses dont tous les écrivains ont besoin : inspiration, créativité, dévouement, une certaine dose de talent. Mais il y a une chose qui est peut-être plus importante que tous ces éléments combinés – une chose qui est garantie pour vous aider à devenir un écrivain productif et prolifique. Et cette chose est une routine d’écriture…

15 exercices de journalisation pour vous aider à guérir, grandir et prospérer

15 exercices de journalisation pour vous aider à guérir, grandir et prospérer

Documenter vos pensées avec un stylo et du papier est un moyen de reconnaître les expériences passées qui peuvent vous causer de la douleur et de les réintégrer dans votre vie afin qu’elles deviennent une partie de vous. Il aide à mettre de l’ordre dans vos pensées et vos peurs les plus profondes et vous permet d’apprendre de la personne qui vous connaît le mieux : vous…

61 invites de journal pour passer une matinée inspirante

61 invites de journal pour passer une matinée inspirante

Vous cherchez un moyen de commencer votre journée avec plus de motivation, de clarté et de productivité ? La journalisation du matin peut être la solution pour vous ! C’est peut-être même la clé pour vous aider à vous réveiller plus tôt ! En écrivant vos pensées et vos objectifs pour la journée, vous pouvez vous préparer au succès. Dans cet article de blog, nous fournirons 61 invites de journal du matin qui vous aideront à démarrer…

10 méthodes de journal faciles pour les débutants

10 méthodes de journal faciles pour les débutants

La tenue d’un journal peut sembler écrasante au début, surtout si vous êtes débutant et que vous n’avez AUCUNE IDÉE par où commencer !
La bonne nouvelle? Il y a tellement de façons de mettre un stylo sur du papier. Donc, si vous avez déjà pensé que le journal n’était tout simplement pas pour vous, lisez la suite pour en savoir plus sur 10 différents types de journalisation faciles pour débutants…

Comment tenir un journal (conseils pour les débutants)

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Vous voulez apprendre à cultiver l’habitude de tenir un journal dans votre emploi du temps chargé ? Voici 6 conseils de journalisation simples pour les débutants qui peuvent vous aider à tenir un journal, tous les jours, pendant moins de 10 minutes. La tenue d’un journal est un outil simple mais puissant que vous devriez utiliser dans votre boîte à outils de développement personnel et de bien-être mental. Ces conseils simplifieront le processus de journalisation. La journalisation est l’un de mes outils préférés dans ma boîte à outils pour de nombreuses raisons. C’est un outil que je préconise auprès de mes clients de coaching car…

10 exercices d’autoréflexion

10 exercices d’autoréflexion

Outre les questions et les invites, il existe de nombreux exercices et activités qui peuvent vous ouvrir à une réflexion personnelle précieuse.

Pourquoi commencer un journal aujourd’hui?

Pourquoi commencer un journal aujourd’hui?

Nos vies sont pleines de joyaux cachés de connaissances et de perspicacité, et les événements les plus récents de nos vies contiennent les joyaux les plus utiles de tous. Pourquoi? Ces leçons cachées sont les plus à jour, ce qui signifie qu’elles ont le plus grand impact sur ce que nous faisons en ce moment. Un journal est le moyen simple de recueillir tous ces trésors.

7 étapes pour vaincre le perfectionnisme

Si vous vous efforcez constamment d’atteindre la perfection, cela peut entraîner toute une série de problèmes de santé mentale. Mais vous pouvez prendre certaines mesures pour vous aider à apprendre à améliorer votre bien-être général.

Comment réaliser un bilan annuel personnel

Tout le monde! C’est bientôt la fin de l’année. Nous approchons de ce moment où nous décidons arbitrairement que nous allons tourner une nouvelle page ; commencer une nouvelle grande habitude. Mais beaucoup d’entre nous se lancent dans ce processus sans une seule fois considérer notre ligne de base – d’où nous partons.

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